سلامت چگونه میتوانید بفهمید که خواب شما کافی نیست؟ زهرا کریمیشهریور ۷, ۱۳۹۶ اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن شما به زودی علائم آن را نشان خواهد داد.