دکتر مجازی - 000-calorie diet

رژیم‌های غذایی با ۲۰۰۰ کالری از کجا آمده است؟

رایان فردی است که میزان دریافت کالری روزانه‌اش را یادداشت می‌کند. زمانی که او تصمیم گرفت که ۳۰ پوند از وزن خودش را کم کند چند سال پیش، او شروع کرد به یادداشت کردن کالری دریافتی روزانه‌اش. او همچنان به…