دکتر مجازی - clean eating

اصول غذا خوردن تمیز شما را به مصرف بیشتر غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های سبک، دانه‌های کامل و چربی‌های سالم کمک می‌کند و غذاهای فرآوری شده به شدت پردازش شده، شیرینی و دیگر مواد غذایی بسته بندی شده را…