حرکتی ضروری برای افرادی که زمان زیادی را پشت میز سپری میکنند
آیا هنگام نشستن طولانی مدت احساس خشکی و گرفتگی عضله به شما دست میدهد؟
آیا هنگام نشستن طولانی مدت احساس خشکی و گرفتگی عضله به شما دست میدهد؟
بسیاری از خصوصیات انقباض عضله را میتوان با ایجاد تکانهای عضلانی بهخوبی نشان داد.