دکتر مجازی - poor sleep

۵ نشانه‌ی کاهش ویتامین D

کاهش ویتامین D از جمله شایع‌ترین کمبود‌ ویتامین‌ها در سرتاسر جهان است. تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی، خستگی و ضعف عضلانی از نشانه‌های کاهش ویتامین D می‌باشد. این ویتامین همچنین در ترشح منظم سرتونین که ناقل عصبی بوده بوده و…