لرزش کل بدن باعث تغییر میکروبهای روده و کاهش التهاب میشود!
یک مطالعهی جدید بر روی موشها، فواید لرزش کل بدن را بر روی میکروبهای بدن و التهاب نشان داده است.
یک مطالعهی جدید بر روی موشها، فواید لرزش کل بدن را بر روی میکروبهای بدن و التهاب نشان داده است.
WBV متشکل از یک فرد نشسته، ایستاده و یا دراز کشیده روی یک ماشین با یک سکوی مرتعش است. دستگاه لرزش، با انتقال انرژی به بدن و باعث انقباض و استراحت سریع عضلات (چند انقباض و انبساط در هر ثانیه)…