گرفتگی صدا، یک تغییر غیر عادی در صدای شما، یک بیماری شایع است که اغلب همراه با خشکی گلو یا خارش آن احساس می شود.
اگر صدای شما خشن است، ممکن است کیفیت صدای خش دار، ضعیف یا هوایی داشته باشید که از ایجاد صداهای صوتی صاف جلوگیری می کند.
این علامت معمولاً ناشی از تارهای صوتی است و ممکن است حنجره ملتهب (جعبه صدا) را درگیر کند. این به التهاب حنجره معروف است.
اگر گرفتگی صدای مداوم بیش از ۱۰ روز طول بکشد، سریعا به دنبال مراقبت پزشکی باشید، زیرا ممکن است یک بیماری پزشکی جدی داشته باشید.
علل شایع گرفتگی صدا
گرفتگی صدا معمولاً به دلیل عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد می شود. سایر عواملی که می توانند باعث ایجاد، کمک یا بدتر شدن وضعیت شما شوند عبارتند از:
- ریفلاکس اسید معده
- سیگار کشیدن
- نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل
- جیغ زدن، آواز طولانی مدت، یا به عبارت دیگر استفاده بیش از حد از تارهای صوتی.
- آلرژی
- استنشاق مواد سمی
- بیش از حد سرفه کردن
برخی از علل کتر شایع گرفتگی صدا عبارت است از:
- پولیپ (رشد غیرطبیعی) روی تارهای صوتی
- سرطان گلو، تیروئید یا ریه
- آسیب به گلو، مانند وارد کردن یک لوله تنفسی
- بلوغ مردان(وقتی صدا عمیق تر می شود)
- عملکرد ضعیف غده تیروئید
- آنوریسم آئورت توراسیک (تورم بخشی از آئورت، بزرگترین شریان قلب)
- بیماری عصبی یا عضلانی که عملکرد جعبه صدا را ضعیف می کند.
آنچه در مطب دکتر اتفاق می افتد
گرچه گرفتگی صدا معمولاً یک وضعیت اضطراری نیست، اما ممکن است با برخی از بیماری های جدی مرتبط باشد.
اگر گرفتگی صدا به یک مسئله مداوم تبدیل شد، با پزشک خود صحبت کنید. (اگر بیش از یک هفته برای کودک و ۱۰ روز برای بزرگسال طول بکشد.)
اگر گرفتگی صدا همراه با هذیان (در کودک) و مشکل در بلع یا تنفس باشد، سریع به پزشک مراجعه کنید.
ناتوانی ناگهانی در صحبت کردن یا ترکیب جملات منسجم ممکن است نشان دهنده یک بیماری پزشکی جدی باشد.
تشخیص علت گرفتگی صدا
اگر به مطب پزشک یا اورژانس رسیده اید و مشکل تنفس دارید، اولین روش درمان ممکن است بازگرداندن توانایی تنفس شما باشد.
پزشک ممکن است به شما یک درمان تنفسی (با استفاده از ماسک) بدهد یا یک لوله تنفسی را در مجاری تنفسی وارد کند تا در تنفس به شما کمک کند.
پزشک شما به احتمال زیاد می خواهد از علائم شما با سابقه پزشکی کامل یک فهرست برداری کند تا علت اصلی آن مشخص شود.
آنها ممکن است در مورد کیفیت و قدرت صدای شما و دفعات و مدت زمان علائم شما سوال کنند.
پزشک شما ممکن است در مورد عواملی که وضعیت علائم شما را بدتر می کنند مانند سیگار کشیدن و فریاد زدن یا صحبت طولانی مدت بپرسد. آنها درباره علائم اضافی مانند تب یا خستگی از شما سوال می کنند.
پزشک احتمالاً گلو شما را با آینه ای سبک و ریز معاینه می کند تا به دنبال هرگونه التهاب یا ناهنجاری باشد.
بسته به علائم شما، آنها ممکن است کشت گلو انجام دهند، فیلم ساده مجموعه ای از اشعه ایکس از گلو ، یا سی تی اسکن (نوع دیگری از اشعه ایکس) را توصیه کنند.
همچنین ممکن است پزشک از خون شما نمونه برداری کند تا شمارش کامل خون انجام شود. این میزان سلول های قرمز و سفید خون، پلاکت و هموگلوبین شما را ارزیابی می کند.
گزینه های درمانی
برای کمک به رفع خشن شدن صدا برخی از کارهای روزمره مراقبت از خود را دنبال کنید:
- چند روز به صدای خود استراحت دهید. از حرف زدن و داد زدن پرهیز کنید. زمزمه نکنید، زیرا این در واقع تارهای صوتی شما را بیش از پیش فشار می دهد.
- مایعات هیدراته کننده زیادی بنوشید. مایعات ممکن است برخی از علائم شما را تسکین داده و گلو را مرطوب کنند.
- از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. آنها می توانند گلو شما را خشک کرده و گرفتگی صدا را بدتر کنند.
- از رطوبت ساز برای افزودن رطوبت به هوا استفاده کنید. این می تواند به باز شدن راه تنفسی و سهولت تنفس کمک کند.
- دوش آب گرم بگیرید. بخار دوش به باز شدن مجاری تنفسی و تأمین رطوبت کمک می کند.
- سیگار کشیدن را متوقف یا محدود کنید. دود باعث خشک شدن و تحریک گلو می شود.
- با مکیدن قرص های گلو یا آدامس، گلو را مرطوب کنید. این عمل بزاق را تحریک می کند و ممکن است به آرامش گلو کمک کند.
- مواد آلرژی زا را از محیط خود حذف کنید. آلرژی اغلب می تواند باعث بدتر شدن صدا یا گرفتگی صدا شود.
- برای گرفتگی صدا از ضد احتقان استفاده نکنید. آنها بیشتر باعث تحریک و خشک شدن گلو می شوند.
اگر این روشهای خانگی مدت زمان گرفتگی صدا را کاهش نمی دهد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند در تعیین علت علائم و درمان مناسب کمک کند.
اگر گرفتگی صدا مداوم و مزمن دارید، ممکن است یک بیماری پزشکی زمینه ای جدی باشد. مداخله زودرس اغلب می تواند پیش آگهی شما را بهبود بخشد.
شناسایی و درمان علت گرفتگی صدا در بدن شما ممکن است از وخیم تر شدن وضعیت شما جلوگیری کرده و هرگونه صدمه به تارهای صوتی یا گلو را محدود کند.
جلوگیری از گرفتگی صدا
برای جلوگیری از گرفتگی صدا می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید. برخی از روش های پیشگیری که ممکن است به محافظت از تارهای صوتی شما کمک کند، در زیر ذکر شده است.
- سیگار را ترک کنید و از استعمال دخانیات خودداری کنید. تنفس دود می تواند باعث تحریک تارهای صوتی و حنجره شود و گلو را خشک کند.
- دستان خود را مرتبا بشویید. گرفتگی صدا اغلب به دلیل عفونت ویروسی دستگاه تنفسی ایجاد می شود. شستن دست ها به جلوگیری از شیوع میکروب ها و حفظ سلامتی شما کمک می کند.
- هیدراته بمانید. حداقل هشت لیوان ۸ اونسی آب در روز بنوشید. مایعات مخاط گلو را نازک کرده و آن را مرطوب نگه می دارند.
- از مایعاتی که بدن شما را کم آب می کند پرهیز کنید. اینها شامل نوشیدنی های کافئین دار و نوشیدنی های الکلی است. آنها ممکن است به عنوان ادرار آور عمل کنند و باعث از دست دادن آب شما شوند.
- سعی کنید در برابر تمایل به پاک کردن گلو خود مقاومت کنید. این ممکن است التهاب تارهای صوتی و تحریک کلی گلو را افزایش دهد
