مهره‌های شما ستونی استخوانی است که توسط ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها کنار هم نگه داشته شده‌اند و مجهز به دیسک‌های مقاوم به شوک می‌باشند. وجود مشکل در هر جای این ساختار موجب کمردرد خواهد شد. برای برخی افراد، کمردرد فقط موجب آزار است ولی برای برخی دیگر مشقت‌بار و ناتوان‌کننده می‌باشد. بیشتر کمردردها، حتی نوع شدید آن، در عرض ۴ یا ۶ ماه به طور خودبه‌خودی برطرف می‌شود. جراحی به ندرت نیاز است و عموماً به عنوان رفت و آمد مکرر درد در نظر گرفته می‌شود.
دلایل
یکی از شایع‌ترین دلایل کمردرد آسیب به عضله (کشیدگی) یا رباط (پیچ خوردن) است. کشیدگی‌ها و پیچ‌خوردگی‌ها می‌تواند به دلایل زیادی اتفاق بیفتد که شامل بلند کردن اشیا، وضعیت نامناسب و عدم ورزش مرتب می‌شود. اضافه وزن شاید خطر کشیدگی‌ها و پیچ‌خوردگی‌ها را افزایش دهد که همه‌ی این‌ها ناحیه‌ی مذکور را تحت تأثیر قرار خواهند داد.
کمردرد همچنین می‌تواند نتیجه‌ی آسیب‌های جدی‌تری باشد؛ مثل شکستگی مهره یا دیسک پاره شده؛ در اثر آرتریت یا دیگر تغییرات مرتبط با سن در مهرهها و برخی از عفونت‌ها.
دلایل احتمالی کمردرد عبارتند از:
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- مرالژیا پرستتیکا
- فتق دیسک
- عفونت کلیوی
- چاقی
- استئوآرتریت
- استئومیلیت
- پوکی استخوان
- بیماری پاژه‌ی استخوان
- وضعیت قرارگیری نامناسب
- حاملگی
- روماتوئیدآرتریت
- التهاب مفصل ساکروایلیاک
- سیاتیک
- کژپشتی
- شکستگی‌های نخاعی
- استنوز نخاعی
زمان مراجعه به پزشک
اکثر کمردردها در عرض چند هفته بدون نیاز به درمان بهتر می‌شوند. اگر وضعتان خیلی خراب است می‌توانید ۱ یا ۲ روز در تخت‌خواب استراحت کنید اما طولانی‌تر از آن بیشتر از آن که خوب باشد، آسیب می‌رساند. مسکن‌های در دسترس اغلب کمردرد را بهتر می‌کنند. قرار دادن کیسه‌های گرما یا سرما نیز در موضع مربوطه می‌تواند کمک نماید.
یک ویزیت با پزشک ترتیب دهید
اگر پس از یک هفته کمردردتان با وجود درمان‌های خانگی بهتر نشد یا موارد زیر پیش آمد به پزشکتان اطلاع دهید:
- اگر دائمی یا شدید یاشد، به ویژه در شب یا زمانی که دراز می‌کشید.
- به یکی از پاها یا هر دوی آن‌ها منتشر شود، به ویژه اگر درد در ناحیه‌ی پائین زانوها باشد.
- موجب ضعف، بی‌حسی یا مورمور شدن در یکی از پاها یا هر دوی آن‌ها شود.
- با اضافه وزن ناخواسته اتفاق بیفتد.
- با تورم یا قرمزی در پشت ایجاد شود.
در صورت مشاهده‌ی موارد زیر به دنبال فوریت‌های پزشکی باشید و اگر کسی را ندارید که شما را به مراکز درمانی برساند با اورژانس تماس بگیرید:
- پس از تصادف شدید، سقوط بد یا حین ورزش اتفاق بیفتد.
- موجب مشکلات در کنترل روده یا مثانه شود.
- با تب اتفاق بیفتد.
