نگاه کلی
سندرم متابولیک گروهی از بیماری‌هاست-فشارخون بالا، قندخون بالا، چربی اضافی دورکمر و سطح کلسترول یا تری‌گلیسیرید غیرطبیعی-که با همدیگر اتفاق می‌افتند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می‌دهد.
داشتن یکی از این بیماری‌ها به این معنی نیست که فرد دچار سندرم متابولیک است. به‌هرحال داشتن یکی از بیماری‌ها احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد.
علائم
بیشتر اختلالاتی که در رابطه با سندرم متابولیک هستند هیچ علامتی ندارند، گرچه دورکمر بزرگ می‌تواند نشانه‌‌ای قابل دید باشد. اگر قندخون فرد خیلی بالا باشد، ممکن‌است فرد علائم دیابت داشته‌باشند-شامل افزایش تشنگی و ادرار، خستگی و تاری دید.
دلایل
سندرم متابولیک رابطه‌ی نزدیکی با اضافه‌وزن یا چاقی و بی‌تحرکی دارد.
همچنین در رابطه با یک بیماری به نام مقاومت به انسولین نیز می‌باشد.
افرادی که دچار مقاومت به انسولین هستند، سلول‌ها پاسخ طبیعی به انسولین نمی‌دهند و گلوکز نمی‌تواند به راحتی وارد سلول‌ها شود. در نتیجه سطح گلوکز خون بالا می‌رود.
عوامل خطرزا
عوامل زیر شانس ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می‌دهند.
- خطر ابتلا با افزایش سن افزایش می‌یابد
- اضافه‌وزن زیاد به‌خصوص در شکم
- اگر فرد در حاملگی دچار دیابت بوده یا سابقه‌فامیلی دیابت نوع دوم
- فرد سابقه‌ی بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی‌عروقی، کبدچرب غیرالکلی یا نخمدان پلی‌کیستیک
عوارض
ابتلا به سندرم متابولیک می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های زیر را افزایش دهد:
- دیابت
- بیماری قلبی‌عروقی
تشخیص
چندین سازمان مختلف معیارهایی برای تشخیص سندرم متابولیم دارند. با توجه به راهنما‌های موسسه ملی سلامت آمریکا، افرادی که ۳مورد از ویژگی‌های زیر را داشته باشند به این سندرم مبتلا هستند:
- دورکمر زیاد: ۸۹سانتی‌متر برای زنان و ۱۰۲سانتی‌متر برای مردان
- سطح تری‌گلیسیرید بالا: ۱۵۰میلی‌گرم بر دسی‌لیتر(mg/Dl)و بالاتر
- کاهش HDL(کلسترول خوب)خون: کمتر از ۴۰mg/dl در مردان و کمتر از ۵۰mg/dl در زنان
- فشارخون بالا: ۱۳۰/۸۵میلی‌متر جیوه یا بالاتر
- قندخون ناشتا: ۱۰۰mg/dl یا بالاتر
درمان
اگر تغییر شیوه‌زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش کافی نباشند، پزشک ممکن‌است داروهایی برای کنترل فشارخون، کلسترول و قندخون تجویزکند.
شیوه زندگی
یک تعهد بلندمدت به یک شیوه‌زندگی سالم برای جلوگیری از مشکلات سلامتی نیاز است. این موارد شامل:
- داشتن تحرک فیزیکی
- کاهش وزن
- رژیم غذایی سالم
- ترک سیگار
- کنترل استرس
