بیماری سرماخوردگی یک عفونت ویروسی بینی و گلو (دستگاه تنفسی فوقانی) است. این معمولا بی ضرر است، اگر چه ممکن است این احساس را نداشته باشد. بسیاری از انواع ویروس ها می توانند سرماخوردگی ایجاد کنند.
کودکان زیر ۶ سال بیشتر در معرض بیماری سرماخوردگی هستند، اما بزرگسالان سالم نیز می توانند انتظار داشته باشند که سالانه دو تا سه سرما داشته باشند.
اکثر مردم از یک سرماخوردگی در یک هفته یا ۱۰ روز بهبود می‌یابند. علائم ممکن است در افرادی که سیگار می کشند بیشتر طول بکشد. اگر علائم بهبود نیافتد، به پزشک خود مراجعه کنید.
علائم سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی معمولا یک یا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی ظاهر می شود.نشانه ها و علائم که ممکن است از فرد به فرد متفاوت باشد ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آلودگی یا بینی
- گلو درد
- سرفه کردن
- بارگیری
- درد خفیف بدن یا سردرد خفیف
- عطسه کردن
- تب کم درجه
- به طور کلی احساس ناخوشی (ضعف)
تخلیه بینی شما می تواند ضخیم تر و زرد یا سبز رنگ باشد به طوری که بیماری سرماخوردگی آن دوره است. این نشانه ای از عفونت باکتریایی نیست.
چه وقت برای دیدن یک دکتر
برای بزرگسالان – در صورت داشتن:
- تب بیش از ۱۰۱.۳ F (38.5 درجه سانتیگراد)
- تب پنج روزه یا بیشتر یا بعد از یک دوره بدون تب
- تنگی نفس
- خستگی
- درد شدید گلو، سردرد یا درد سینوس
برای کودکان – به طور کلی، کودک شما نیاز به دیدن دکتر برای یک سرماخوردگی نیست. اما اگر فرزند شما هر کدام از موارد زیر را در نظر بگیرید، به موقع به پزشک مراجعه کنید:
- تب از ۱۰۰.۴ F (38 C) در نوزادان تا ۱۲ هفته
- تب یا تب بالا که بیش از دو روز طول می کشد در یک کودک در هر سنی
- علائمی که بدتر می شوند یا بهبود می یابند
- علائم شدید، مانند سردرد یا سرفه
- خستگی
- درد گوش
- دلتنگی شدید
- خواب آلودگی غیر معمول
- عدم اشتها
علل
اگرچه بسیاری از انواع ویروس ها می توانند سرماخوردگی ایجاد کنند، رایانویروس ها شایع ترین مجرمان هستند.
یک ویروس سرطانی از طریق دهان، چشم و بینی شما وارد بدن شما می شود. ویروس می تواند از طریق قطرات در هوا پخش شود، زمانی که فردی که سرفه، عطسه یا صحبت می کند.
این نیز با دست به دست تماس با کسی که سرد است یا با به اشتراک گذاشتن اشیاء آلوده مانند ظروف، حوله، اسباب بازی و یا تلفن. اگر چشمان، بینی یا دهان خود را پس از این تماس یا قرار گرفتن در معرض قرار دهید، به احتمال زیاد سرد خواهید شد.
عوامل خطر
این عوامل می تواند شانس خود را برای سرد شدن افزایش دهد:
- سن.کودکان زیر ۶ سال بیشتر در معرض بیماری سرماخوردگی قرار دارند، به ویژه اگر آنها در محیط مراقبت از کودکان مراقبت کنند.
- سیستم ایمنی ضعیف.داشتن یک بیماری مزمن یا دیگر سیستم ایمنی ضعیف، خطر شما را افزایش می دهد.
- زمان سالهر دو کودکان و بزرگسالان بیشتر در معرض سرماخوردگی در پاییز و زمستان هستند، اما هر زمان می توانید هر روز سرماخوردگی داشته باشید.
- سیگار کشیدناگر سیگار می کشید احتمال دارد که بیماری سرماخوردگی داشته باشید و سرماخوردگی شدیدی داشته باشید.
- قرار گرفتن در معرضاگر شما در اطراف بسیاری از مردم هستید، مانند مدرسه یا یک هواپیما، احتمالا در معرض ویروس هایی هستید که باعث سرماخوردگی می شوند.
عوارض جانبی
- عفونت حاد گوش (عفونت گوش میانی).این اتفاق می افتد زمانی که باکتری یا ویروس وارد فضای پشت سرفه می شوند. علائم و نشانه های معمول عبارتند از گوش شنوایی و در بعضی موارد، تخلیه سبز یا زرد از بینی یا بازگشت تب پس از سردرد.
- آسم.سرد می تواند یک حمله آسم را ایجاد کند.
- سینوزیت حاد در بزرگسالان یا کودکان، یک سرماخوردگی که نمی تواند برطرف شود، می تواند منجر به التهاب و عفونت سینوس ها شود (سینوزیت).
- سایر عفونت های ثانویهاین شامل گلودرد استر (Streptococcal faringitis)، پنومونی و کروپ یا برونشیولیت در کودکان است. این عفونت ها باید توسط یک پزشک درمان شوند.
جلوگیری
هیچ واکسنی برای بیماری سرماخوردگی وجود ندارد، اما شما می توانید اقدامات احتیاطی عرفی برای کاهش سرعت گسترش ویروس های سرماخوردگی انجام دهید:
- دست ها را بشوییددست ها را به طور کامل و اغلب با صابون و آب تمیز کنید و کودکان را به اهمیت شستن دست ها آموزش دهید. اگر صابون و آب در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید.
- مسائل خود را ضد عفونی کنید.آشپزخانه و آشپزخانه حمام را با ضد عفونی کننده تمیز کنید، به ویژه هنگامی که فردی در خانواده شما سرد است.اسباب بازی های کودکان را به صورت دوره ای شستشو دهید.
- استفاده از بافتعطسه و سرفه به بافت. بلافاصله بافت های مورد استفاده را از بین ببرید، سپس دست ها را با دقت بشویید.
هنگامی که بافتی ندارند، اطفال را آموزش دهید تا عطسه کنند یا سرفه کنند. به این ترتیب آنها دهان خود را بدون استفاده از دست خود پوشش می دهند.
- به اشتراک بگذاریدعینک نوشیدن یا ظروف را با سایر اعضای خانواده نگذارید. هنگامی که شما یا شخص دیگری بیمار است از شیشه یا فنجان یکبار مصرف خود استفاده کنید. برچسب فنجان یا شیشه را با نام شخص با سرما نشان دهید.
- جلوگیری از سرماخوردگیاز تماس نزدیک با کسی که سرد است اجتناب کنید.
- مرکز مراقبت از کودک خود را عاقلانه انتخاب کنید.برای تنظیم مراقبت از کودک با شیوه های بهداشتی مناسب و سیاست های روشن در مورد نگهداری کودکان بیمار در منزل به دنبال آن هستید.
- مراقب خودت باش.خوردن خوب، ورزش و خواب کافی و کنترل استرس ممکن است به شما کمک کند که بیماری سرماخوردگی را خنثی کنید.
