همه‌ی ما می‌دانیم که حداقل یک‌بار در روز باید از نخ دندان استفاده کنیم اما بسیاری نمی‌دانیم شیوه‌ی صحیح انجام دادن آن چگونه است. در ادامه، راهنمای تصویری نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان قرار داده‌شده است. با دکتر مجازی همراه باشید.
نزدیک به ۴۰ سانتی‌متر از نخ دندان را بیرون کشیده و |
 |
 نخ را با حرکات آهسته‌ای در بین دندان‌ها، به عقب و جلو هدایت کنید. حواستان را جمع کنید که فشاری که اعمال می‌کنید آنقدر زیاد نباشد که نخ درون لثه‌ی شما فرو رود. |
 زمانی که نخ دندان به مرز لثه رسید، آن‌را به شکل حرف C خم کنید تا از آسیب دیدن لثه جلوگیری کنید. |
 نخ را محکم در مقابل دندان‌هایتان نگه‌دارید و آن را به آرامی |
بالا و پایین حرکت دهید تا جایی که فواصل همه‌ی دندان‌ها را تمیز کنید.
زمانی که تمام شد، نخ دندانی که استفاده کرده‌اید را دور بندازید. استفاده از نخ دندانی که سابقاً استفاده شده است برای تمیز کردن دندان‌ها مؤثر نیست و حتی ممکن است سبب افزایش باکتری‌های دهان شود.
با توجه به نیازهای متفاوت افراد، از دندان‌پزشک خود در مورد محصولات مراقبت دهانی که برای شما بهترین است، سؤال کنید.
مقاله‌ی مرتبط: معاینۀ دندانپزشکی
