دکتر مجازی - مسواک

چگونه کودک خود را به مسواک زدن عادت دهید

برای اکثر والدین، عبارت «من نمیخواهم مسواک بزنم» آشناست. در حالی که والدین می‌ن.وانند به راحتی دهان کودک خود را باز کنند و آنها را مجبور به مسواک زدن کنند، تحقیقات نشان می‌دهد که راه‌های بهتری وجود دارد که می‌تواند…

مسواک‌های بین دندانی

هنگامی که ما در مورد سالم نگه‌داشتن دندان‌ها و لثه‌ها فکر می‌کنیم، برای بسیاری از ما به نظر می‌رسد داشتن یک مسواک معمولی، یک روش مسواک زدن خوب و مقداری از خمیردندان حاوی فلوراید کافی است. کسی به مسواکهای بین…

۱۳ کار روزانه که به سلامتی ما اسیب می‌رسانند

شما تلاش می‌کنید غذا های سالم بخورید و ورزش کردن را در زندگی به اولویت تبدیل کنید. اما موفقیت در این زمینه فراتر از جایگزین کردن چیزبرگر با سالاد و ۳۰ دقیقه وقت گذراندن با الیپتیکال(تصویر پایین) است. همچنین باید…

آموزش نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان

همه‌ی ما می‌دانیم که حداقل یک‌بار در روز باید از نخ دندان استفاده کنیم اما بسیاری نمی‌دانیم شیوه‌ی صحیح انجام دادن آن چگونه است. در ادامه، راهنمای تصویری نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان قرار داده‌شده است. با دکتر مجازی…