بیماری‌های قلبی در سال ۲۰۱۳ منجر به مرگ ۲۸۹۷۵۸ زن در ایالات متحده شد که چیزی حدود یک‌چهارم کل مرگ‌های بانوان را شامل می‌شود.
علائم
درحالی که بعضی از زنان فاقد هرگونه علامت و نشانه‌ی خاصی می‌باشند، برخی دیگر علائمی از قبیل آنژین (احساس درد شدید، ناگهانی ویا ممتد در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه)، در در گردن، فک، گلو، و یا قسمت فوقانی شکم و پشت را نشان می‌دهند.
این علائم می‌تواند در حالت استراحت، شروع به فعالیت و یا متحمل شدن یک استرس روانی ایجاد شود.
در اغلب موارد بیماری‌های قلبی در زنان خاموش و بدون عارضه می‌باشد تا هنگامی که باعث حمله‌ی قلبی، نارسایی قلبی، آریتمی و یا سکته‌ی قلبی شود و همراه علائم این بیماری‌ها ظاهر شود.
این علائم عبارتند از:
- حمله‌ی قلبی: احساس درد و یا ناراحتی در سینه، قسمت فوقانی کمر، سوءهاضمه، تهوع، استفراغ، خستگی شدید، کوتاهی در تنفس
- آریتمی قلبی: احساس تپش و لرزش در سینه
- نارسایی قلبی: کوتاه‌شدن تنفس، خستگش، ورم و ادم در پا‌ها، زانو‌ها و حتی شکم
- سکته‌ی قلبی: احساس ضعف ناگهانی، فلج شدن و بی‌حسی در صورت، دست‌ها و یا پا‌ها بویژه در یک سمت از بدن
فاکتور‌های خطر
ابتلا به فشار خون بالا، سطح بالای LDL در خون و استعمال دخانیات کلیدی‌ترین فاکتور‌های خطر برای بیماری‌های قلبی می‌باشند. حدود نیمی از افراد دست‌کم یکی از فاکتور‌های ذکر شده را دارند.
دیگر بیماری‌ها و الگو‌های زندگی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد عبارتد از:
- دیابت
- چاقی و اضافه وزن
- رژیم غذایی نامناسب
- عدم تحرک و فعالیت بدنی
- استفاده‌ی افراطی و بیش‌از‌حد از الکل
غربالگری
برای کاهش خطر و شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی مهم است که
- از فشار خون خود آگاه باشید، عدم کنترل فشار خون می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود. فشار خون بالا فاقد علامت و نشانه‌ی خاصی می‌باشد، به همین دلیل کنترل و بررسی منظم فشار خون ضروری می‌باشد.
- با تیم پزشکی خود در مورد ضروت داشتن یا نداشتن بررسی قند خون دیابت صحبت کنید، ابتلا به دیابت و عدم کنترل آن می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود.
- در مورد اندازه‌گیری سطح کلسترول و تری‌گلسیرید خون خود با تیم پزشکی خود صحبت کنید.
- از مواد غذایی سالم استفاده کنید. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
- مصرف نوشیدنی‌های الکلی خود را به ۱ بار در روز تقلیل دهید.
- سطح استرس خود را کاهش دهید و همچنین یک روش سالم و کارامد برای غلبه بر آن بیابید.
