دکتر مجازی - سولماز گلدوست

۶ فاکتور که باعث هدر رفتن روز می‌شود و چگونگی مقابله با آن‌ها!

برای برخی از افراد این یک امر بد کاملا اتفاقی است و برای دیگران یک واقعیت روزانه! صبح را از دست داده‌اید و دارید طوری نقش بازی می‌کنید که بقیه‌ی روز را از دست ندهید یا اطرافیان با این عنوان…

ماری‌جوانا

ماری‌جوانای طبی بخشی از این گیاه است که برای حل مشکلات سلامتی از آن بهره می‌جویند و مردم از آن برای کاهش سدت علایم بیماری‌ها استفاده می‌کنند نه برای سرخوشی! بیشتر ماری‌جوانایی که قانونا به عنوان داو فروخته می‌شود حاوی…

۱۰ نکته برای صبح که کل روزتان را عوض خواهد‌کرد

کسی نیست که نتواند اندکی انرژی و توانایی خودش را افزایش دهد. محققان در دانشگاه Nottingham یافته‌های خود را درمورد توانایی کنترل انرژی خود از ۸۳ مطالعه‌ی جداگانه در اختیار عموم قرار داده‌اند. آن‌چه که آنان به آن دست‌یافته‌اند روش شروع روزتان…

۵ کاری که انجام ندادنش حسرت به دنبال دارد

در طول روز تصمیمات زیادی می‌گیریم بیشترشان تصمیمات ساده ولی بعضی هم تصمیمات مهمی هستند که در  آینده‌مان تاثیر زیادی دارند. طی مطالعه‌ای جدید در دانشگاه کلمبیا پی‌برده‌اند به طور متوسط با ۷۰ تصمیم مختلف در طول روز سروکار داریم.…

گزگز‌ اندام‌ها

گزگزشدگی دست‌ها و پاها هر دو شدیدا رایج و رنج‌آور است. سوزش‌های مشابه گاهی می‌توانند خوشخیم و موقتی باشند مثلا می‌تواند نتیجه‌ی فشار روی اعصاب دست وقتی که دستتان زیر سر خم شده و خوابتان برده‌است، یا می‌تواند نتیجه‌ی فشار…

تئوری علمی

آن‌ها مانند جعبه ای هستند که دانشمندان در آن‌ها حقایق و مشاهدات خود را نگه می‌دارند‌ و شکل آن جعبه همگام با افزون شدن دانش دانشمندان می‌تواند تغییر کند.

گذراندن خردمندانه‌ی وقت با تمرکز روی هدفی که داریم

حداکثر بازدهی: بالابردن کیفیت نتایج و کاهش زمانی که استفاده می‌شود. ۶ مرحله برای پی بردن به این‌که آیا تلاش‌هایتان مطابق اهدافتان است؟ قیقا در مورد این که چرا دست به یک کار می‌زنید و این‌که انتظار دارید از آن…