تمرینات یوگا، خوردن‌های ناشی از احساسات و افکار منفی را کاهش می‌دهند!
به نظر می‌رسد که یوگا نشانه‌های افسردگی از قبیل تمرکز روی احساسات منفی و خوردن ناشی از احساسات را کاهش می‌دهد. تجویز یک ورزش می‌تواند مکمل مفیدی برای درمان‌های گفتاری و داروهای ضد افسردگی باشد. از آنجایی که یوگا به…