فواید پسته از زبان متخصصان
پسته حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی گوناگون که به کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
همه چیز درباره فواید و خطرات هندوانه
هندوانه شاید پرآب‌ترین میوه باشد؛ نزدیک به ۹۲ درصد آن آب است اما این میوه‌ی نیروبخش سرشار از انواع مواد مغذی است. هر گازی که می‌زنید، مقادیر بالایی از ویتامین‌های A، B۶ و C، آنتی اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست. همچنین مقادیر…
تماشا کنید: محصولات غذایی؛ تازه یا یخ‌زده؟
از نظر طعم، تنوع و کیفیت، مسلماً محصولات تازه‌تولیدشده بهترین انتخاب هستند، اما اگر به هر دلیلی به محصولات تازه دسترسی ندارید، باید گفت میوه‌ها و سبزیجات یخ‌زده هم منبعی غنی از مواد غذایی مورد نیاز بدن هستند.
آنتی اکسیدان ها، دوست یا دشمن سرطان؟!
تقریبا ۵۰% مردم آمریکا از قرص های مکمل استفاده می کنند که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان از جمله ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E هستند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که مستعد آسیب رساندن به…