دکتر مجازی - بد خوابی

چگونه قبل از خواب ریلکس می‌کنید؟ اگر پاسختان شامل فیس‌بوک و نت‌فلیکس باشد، دارید شانس خود را برای یک خواب خوب کاهش می‌دهید.