بهترین راه درمان افسردگی چیست؟
تغییر افکار منفی و نگرش واقعبینانهتر به دنیای پیرامون، به بهبود افسردگی کمک میکند.
تغییر افکار منفی و نگرش واقعبینانهتر به دنیای پیرامون، به بهبود افسردگی کمک میکند.
تصویر سازی ذهنی به تنهایی قادر است طرز تفکر و نگرش ما را نسبت به موضوعی عوض کند.