دکتر مجازی - خواب بعد از ظهر

این ترفند ۱۰ دقیقه‌ای شما را بیشتر از مصرف کافئین بیدار نگه می‌دارد!

با شروع کسالت و خستگی بعد از ظهر، ممکن است به دنبال یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی‌زا بروید؛ اما مطالعه‌ی اخیر که در Physiology & Behavior منتشز شده نشان می‌دهد که برای تامین انرژی بدن نیازی به کافئین ندارید. محققان مطالعه‌ای…

چرا بعد از ناهار احساس می‌کنیم وقت خواب است؟

خواب بعد از ظهر فقط یک سنت در برخی از کشورها نیست بلکه واکنشی زیستیست به وعده‌ی ناهار. محققان توانسته‌اند معلوم کنند که چگونه قند خون ما، گلوکز، می‌تواند سلول‌های مغزی را از فرستادن سیگنال‌های بیداری منع کند. قبل از…