آیا چرت نیمروزی ریسک فشارخون و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد؟
نظر می‌رسد چرت زدن چیزی بیشتر از تجدید انرژی و ارتقای حالمان ارائه می‌دهد.
چند ساعت خواب در شبانه روز کافی است؟
خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت