آیا میزان خواب کافی در یک فرد تأثیری در ابتلا به بیماری قلبی دارد؟
میزان خواب ناکافی یک فرد میتواند در ریسک ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته و آن را افزایش دهد.
داشتن خواب عمیق و کافی در دوره بلوغ ضروری است
خواب کافی در شروع دوره بلوغ بسیار مهم است بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان در طول شب مقدار خواب کافی دریافت می‌کند.