سلامت کمتر بنشینید، بیشتر عمر کنید! فرشته باقریتیر ۲۳, ۱۳۹۶ اگر شما هم به خاطر کار، تحصیل و... ناچارید ساعت زیادی از روز را بنشینید، راههای آورده شده را دنبال کنید: