با فواید مدیتیشن و روش‌های انجام آن بیشتر آشنا شوید
مدیتیشن یکی از محبوب‌ترین راه‌های کاهش استرس است. این روش کهن‌سال می‌تواند به افزایش سلامت بدن کمک کند.
چگونه به کودک بیاموزیم خشم خود را کنترل کند؟
آموزش نحوه ی کنترل خشم و آرام کردن خود برای حل مشکل، بهترین تربیتی است که والدین می تواند به فرزند بدهد.
مراقبه ذهن را باز می‌آراید…!
مراقبه (مدیتیشن) چیزی فراتر از یک احساس خوب و آرام شدن است و باعث عملکرد بهتر شما و تغییر در ارتباط میان ساختارهای مغزی می‌شود؛ این را ما نمی‌گوییم تحقیقات علمی نشان داده‌اند…!