بی‌خوابی: آلودگی و داروهای خواب‌آور میتوانند از دلایل آن باشند
تحقیقات جدید گه در ژورنال علم خواب بالینی منتشر شد، پیشنهاد میکند که در معرض نور خارجی قرار گرفتن ممکن است ریسک بی‌خوابی را بالا ببرد.
چرا نباید هر شب قرص خواب خورد؟
ده‌ها میلیون آمریکایی برای خوابیدن شبانه مشکل دارند و خیلی از آنان برای رفع این مشکل از قرص خواب استفاده میکنند.