نشانه‌های یک فرد حساس را بشناسید
آیا فکر می‌کنید فرد حساس و زودرنجی هستید؟
چگونه حال خوب را تجربه کنیم؟!
تغییرات احوال انسان یک امر بسیار طبیعی بوده که بعضی از عوامل موثر در آن تحت کنترل خود فرد می‌باشد که با کنترل صحیح این موارد فرد حال خوب را تجربه خواهد کرد.
آیا شما هم زیاد فکر می‌کنید؟
این کار مشکلی را حل نمی‌کند، از انجام عمل بدی جلوگیری نمی‌کند یا ما را به صلح با دیگران نمی‌رساند!
۱۰ گام برای مدیریت احساسات
چگونه بتوانیم با اینکه ناراحت هستیم، احساسات خود را درک کرده و در مقابل آ‌ن‌ها اقدام مناسبی انجام دهیم؟
احساس ناراحتی عاملی برای دست‌یابی به احساس خوشحالی است!
طبق گفته‌ی روان‌شناسان، داشتن احساس بد به خوشحال بودن کمک می‌کند! در ادامه به توضیح این بحث می‌پردازیم
اَخم می‌کنیم، می‌رنجیم، اما چرا؟
آیا واقعا کسی‌که عاشق ماست، می‌تواند ما را درک کند؟
۶ نشانۀ آشکار افسردگی که افراد قبول ندارند
تحقیقات جدید نشان میدهند که اکثر مردم نمیدانند در مقابل افسردگی چه انجام دهند، حتی اگر بتوانند آن را تشخیص دهند. تشخیص افسردگی بخصوص برای مردان دشوار است. برخی از علائم اصلی افسردگی عبارتند از: مشکل در تمرکز خستگی ناامیدی…
با عصبانیت و ناراحتی نخوابید!
محققان در یافته‌اند که افراد شرکت کننده در مطالعه، بعد از خوابیدن توانایی کمتری نسبت به زمان نخوابیدن، برای غلبه بر یک خاطره ی بد دارند.