دکتر مجازی - وزنه برداری

هر فعالیتی حتی اگر کم باشد بهتر از نداشتن فعالیت است. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی منظم را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید.

چنانچه فشار خون بالا دارید، آیا وزنه برداری برای شما امن است؟ وزنه برداری و فشار خون چقدر با هم مرتبط هستند؟

به نظر می‌رسد که تمام کارهایی که شما برای ساخت عضله بهتر انجام می‌دهید، به مغزتان کمک می‌کند.