۷ قدم برای داشتن اسپرم سالم و بارور
ناباروری فقط یک مشکل برای زنان نیست؛ در یک سوم موارد، یک عامل ناتوانی در مردان به عنوان علت ناباروری شناخته می‌شود.
منابع گیاهی ویتامین B-12
ویتامین B-12 نقش مهمی در سلامت فرد دارد. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی می تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بگذارد.