تناسب اندام زندگی طولانیتر و سالمتر با صرف حداقل زمان فرشته باقریمهر ۷, ۱۳۹۶ اگر زمان کافی برای سالنهای ورزشی را ندارید نیز میتوانید با صرف زمان اندک بدنی سالم داشته باشید.