دکتر مجازی - کاهش وزن با کاهش کالری

طبق یک سری از تحقیقات که اخیرا انجام شده، خوردن میوه و سبزیجات بیشتر در کل ایده خوبی است ولی به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست.