کاهش وزن ناخواسته
تعریف کاهش وزن بدون دلیل مشخص یا کاهش ناخواسته‌ی وزن، در صورتی که جدی و مداوم باشد، می‌تواند به‌علت بیماری‌های جدی زمینه‌ای به وقوع بپیوندد. با این حال کاهش وزن ناخواسته در تمامی موارد نشانه‌ای از عارضه پزشکی نمی‌باشد. با…
اینفوگراف: این ۱۰ حرکت جزو بهترین فعالیت‌ها برای سوزاندن کالری هستند
بهترین راه برای سوزاندن بیشترین کالری چیست؟ بسیاری از افراد دسته‌ای از فعالیت‌ها را برای خود تدارک می‌بینند؛ برآوردن نیازهای بدن، یافتن چیزی که لذت‌بخش هم باشد و فهمیدن این که چه چیزی تأثیر کافی برای به وجود آوردن تفاوت…
آیا عوامل ژنتیکی در توانایی ما برای کاهش وزن دخیل‌اند؟
شاید تأثيرات ژنتیکی برای افزایش خطر ابتلا به چاقی درست باشد، ولی بر اساس یک مطالعه‌ی جامع که اخیرا صورت گرفت مشخص شد که ژن‌ها تاثيری در توانایی شما برای کاهش وزن ندارند. افرادی که دارای ژن FTO هستند به…
اشتباهات رایج در رژیم غذایی
به اندازه کافی نمی‌خورید کیارا ویلیامز، مشاور تغذیه تایید شده توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی می‌گوید: «این اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند. اگر ورزش کنید و روزی ۲۵۰۰ کالری بسوزانید، اما تنها ۱۲۰۰…
دستگاه مکش از معده؛ راهی برای درمان چاقی
اداره کل غذا و دارو آمریکا از معرفی دستگاهی جدید خبر می‌دهد. این دستگاه بیش از ابزاری برای سلامت به ابزارهای مورد استفاده در فیلم های علمی تخیلی شباهت دارد. این دستگاه به کمک برداشت مواد غذایی معده، سبب کاهش…
با رایج‌ترین اشتباهات در کاهش وزن آشنا شوید!
ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین معنی است که تمامی موانع فیزیکی و ذهنی را از پیش روی خود بردارید. روش‌های زیادی برای رسیدن…