کدام ویتامین به کاهش وزن کمک میکند؟
تحقیقات نشان دادهاند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست میدهند.
چرا کاهش وزن در برخی افراد دشوارتر است؟
بعضی از افراد سختتر از دیگران وزن کم میکنند. در مطالعهای جدید، مولکولی در سلولهای چربی شناسایی شده است که میتواند دلیل این موضوع باشد.
جراحی بای پس معده: چه اتفاقی می افتد اگر وزن خود را دوباره به دست آورم؟
ممکن است پس از عمل جراحی بای پس معده به دلیل تغییر در معده و روده خود که باعث میشود بیشتر بخورید و کالری بیشتری جذب کنید، وزنتان افزایش پیدا کند.
در چه ساعاتی از روز میتوانیم کالری بیشتری بسوزانیم؟
هنگامیکه افراد در حال استراحت هستند، میزان انرژی که میسوزانند در زمانهای مختلف روز متفاوت است.
چرا چربی دور باسن و پهلو برای بدن مفید است؟
بر خلاف تصور عموم، چربی های دور پهلو و باسن چندان هم مضر به نظر نمیرسند!
آیا واقعا صبحانه مهمترین وعدهی غذایی است؟
اگر شما یکی از افرادی که هر روز صبحانه نمیخورید نیستید، احتمالا این مطلب را زیاد شنیدهاید که میبایست صبحانه بخورید یا اینکه خیلی از والدین این مصلب را میگویند که ‘صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است.’ و هنگام…
آیا رژیم غذایی میتواند علائم سندرم تخمدان پلیکیستیک را کاهش دهد؟
رعایت رژیم غذایی و تغییر شیوه زندگی بهتر از درمان دارویی در کاهش علائم سندم تخمدان پلیکیستیک موثر است.
تعریف وزن ایده آل چیست؟
یک وزن ایده آل برای هر شخص متفاوت است. این وزن به عوامل متفاوتی مثل سن، جنسیت، نوع بدن، تراکم استخوان، نسبت عضله به چربی، سلامت عمومی کلی و قد بستگی دارد.
داروهای لاغری (۲۰): سرکه سیب
سرکه سیب یکی از رایجترین انواع سرکه است که در سراسر جهان تولید میشود.
رژیم لاغری سریع و موثر شما را بدون گرسنگی لاغر میکند
راهکارهای این مقالهی جامع، همگی نتیجهی تحقیقات معتبر علمی است.