توصیه های ساده و موثر برای افزایش کلسترول خوب
با اینکه ژنتیک در میزان نرمال HDL نقش دارد ولی فاکتورهای دیگری نیز بر مقدار آن تاثیر دارند.
تست کلسترول
تست کامل کلسترول آزمایش خون ساده‌ای است که می‌تواند میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید خون را اندازه‌گیری کند.
غذاهای کاهنده‌ی کلسترول
این روزها اگر از هر فردی بپرسید حداقل یک نفر را بین اطرافیانش می‌شناسد که کلسترول بالایی دارد. من به شخصه افرادی را با این ویژگی می‌شناسم. مطابق با آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC)، تقریباً از…