احمقانه‌ترین رژیم‌های غذایی در گذر زمان
رژیم‌های غذایی زودگذر می‌آیند و می‌روند. در ابتدا رژیم‌گیرندگان قسم می‌خورند که این طرح و نقشه جدید تاثیرگذار است و باعثث کاهش وزن و احساس بهتر در فرد می‌شود. بعد از آن تحقیقاتی در این زمانی شروع می‌شود و به…
پختن یا نپختن؟!
تصور کنید که دیگر هیچوقت بوی کیک در حال پخت یا استیک روی آتیش را استشمام نکنید! آیا می توانید؟ با این حال بعضی از مردم جهان نه تنها از گوشت و غذاهای فراوری شده بلکه از غذا های پخته…
مصرف بیش‌تر میوه و سبزیجات شما را خوشحال تر می‌کند!
دانشمندان دانشگاه وارویک و کوئینزلند در استرالیا و بریتانیا در تحقیقی که روی بیش از ۱۲۰۰۰نفر انجام گرفت، پی بردند ۸۵% افراد کمتر از ۳بار و تنها ۷.۷۵% افراد بیش از ۵ بار مصرف میوه ی روزانه داشتند. با بررسی…