تاثیر صبحانه بر میزان BMI
طبق مطالعات اخیر، خوردن صبحانه و استفاده‌ی کمتر از میان‌وعده‌ها عاملی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. ا
آیا ارتباطی بین زمان غذا خوردن و اضافه وزن وجود دارد؟
برد همیشه آدمی بوده است که شب‌ها دیر می‌خوابیده است و مانند جغد عمل می‌کرده است! برای او این مسئله که قبل از نیمه شب بخوابد سخت بوده است حتی با وجود اینکه کار او مستلزم این است که صبح‌ها…