سلامت چرا تغذیۀ بعد از ورزش مهم است ؟ محمدسالار حسینیمهر ۱۶, ۱۳۹۵ بیشتر متخصصان تغذیه، غذا خوردن در حدود نیمساعت پس از فعالیت ورزشی را توصیه میکنند.