اثرات دویدن بر اندام تحتانی
شیوهی دویدن ما، از بالا تنهمان محافظت میکند اما به ساق پاهایمان آسیب میرساند.
شیوهی دویدن ما، از بالا تنهمان محافظت میکند اما به ساق پاهایمان آسیب میرساند.
حتی با وجود تلاش سختِ بسیار و برابر در زنان و مردان، چرا مردان به طور معمول، دوندگان سریعتری از زنان هستند؟
آیا به دلیل خوبی برای برخاستن از پشت میزتان نیازمندید؟