مشکلات تیروئید شرایطی است که غده تیروئید ، که غده ای پروانه ای شکل در جلو گردن است را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان های خانگی و طبیعی برای اختلالات تیروئید وجود دارد که در اثربخشی رقیب درمان های مرسوم هستند و همچنین خطرات، عواقب و عوارض جانبی کمتری دارند.
انواع خاص مشکلات تیروئید کدام هستند؟
انواع خاصی از مشکلات تیرویید وجود دارد که عبارتند از:
- کم کاری تیروئید
- پرکاری تیروئید
- گواتر
کم کاری تیروئید و علائم آن
کم کاری تروئید ناشی از آن است که غده تیروئید مقدار کمی هورمون تیروئید تولید می کند. این مشکل می تواند ناشی از مشکلات غده تیروئید ، غده هیپوفیز و یا هیپوتالاموس باشد. علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:
- خستگی
- تمرکز کم و یا احساس داشتن ذهن «به هم ریخته»
- پوست خشک
- یبوست
- احساس سرما
درمان های طبیعی و داروهای گیاهی برای کم کاری تیروئید
هدف از درمان های طبیعی یا داروهای جایگزین برطرف کردن علت و ریشه اصلی مشکل تیروئید است.
۱. درمان خانگی کم کاری تیروئید با سلنیوم
طبق گفته موسسه ملی بهداشت (NIH)، سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند، از جمله:
- ماهی تن
- بوقلمون
- آجیل برزیلی
- گوشت گاو با علف (گوشت گاوی که علف میخوره)
تیروئیدیت هاشیموتو (یا تیروئیدیت لنفوسیتیک مزمن)، حمله سیستم ایمنی بدن به تیروئید است که، اغلب میزان سلنیوم بدن را کاهش می دهد. مکمل این عنصر کمیاب نشان داده است که به تعادل سطح تیروکسین یا T4 در برخی افراد کمک می کند. مهم است که در مورد میزان سلنیوم مناسب برای بدن خود با پزشک صحبت کنید زیرا برای هر فرد این مقدار متفاوت است.
۲. درمان خانگی کم کاری تیروئید با رژیم غذایی بدون شکر
شکر و غذاهای فرآوری شده می توانند منجر به افزایش التهاب در بدن شوند. التهاب می تواند تبدیل T4 به تری یدوتیرونین یا T3، هورمون تیروئید دیگر را کند و آهسته کند. این می تواند علائم و بیماری تیروئید شما را بدتر کند. همچنین، شکر فقط در کوتاه مدت سطح انرژی شما را افزایش می دهد، حذف آن از رژیم غذایی ممکن است به تنظیم سطح انرژی شما نیز کمک کند. علاوه بر این، حذف شکر از رژیم غذایی ممکن است به سطح استرس و پوست شما کمک کند. گرفتن یک رژیم بدون شکر آسان نیست، اما ممکن است فواید آن برای سلامتی تیروئید ارزش گرفتن آن را داشته باشد.
۳. درمان کم‌‌کاری تیروئید با دارچین
دارچین، یکی از ادویه های خوشبو است که خواص زیادی برای سلامتی دارد از جمله: پیشگیری از آلزایمر، تقویت سیستم ایمنی بدن، پایین آوردن سطح کلسترول خون و پیشگیری از عفونت و کنترل دیابت میباشد. علاوه بر این، در طب سنتی از دارچین برای درمان خانگی کم کاری تیروئید که یک درمان طبیعی است به کار می برند. می توانید از پودر دارچین در پخت غذاهای مختلف و از چوب دارچین برای تهیه دمنوش استفاده کنید.
۴. درمان کم کاری تیروئید با دمنوش زنجبیل
طبق گفته محققان طب سنتی، یکی از علائم بیماری کم کاری تیروئید ، احساس خستگی و سرما است. و از آنجایی که زنجبیل دارای طبع گرم است می توانید باعث درمان این علائم شود. از این رو پزشکان طب سنتی نوشیدن دمنوش زنجبیل را برای افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، توصیه می کنند.
تیروئید پرکار و علائم آن
پرکاری تیروئید در مقایسه با کم کاری تیروئید، مقدار بیش از حد هورمون تیروئید را آزاد می کند. علائم پرکاری تیروئید معمولا به افزایش متابولیسم بدن مرتبط است. در موارد خفیف، علائم ظاهری مشاهده نمی شود.
علائم و نشانه های پرکاری تیروئید می تواند شامل موارد زیر باشد:
- لرزش
- عصبانیت
- افزایش تپش قلب
- خستگی
- عدم تحمل گرما
درمان های طبیعی و داروهای گیاهی برای تیروئید پرکاری
۱. درمان خانگی پرکاری تیروئید با ید
یکی از درمان خانگی پرکاری تیروئید، ید است . مولکول ید ستون فقرات هورمون های تیروئید است، اما تحقیقات نشان می دهد که ید اضافی ممکن است باعث کم کاری تیروئید شود. یک مطالعه نشان داد که ۱۵۰ میلی گرم در روز یدید پتاسیم در برخی از بیماران، پرکاری تیروئید را معکوس می کند.
۲. درمان گیاهی پرکاری تیروئید با بادرنجبویه و گل گاو زبان
دو گیاه، بادرنجبویه (Melissa officinalis) و گیاه گل گاوزبان (Lycopus europaeus)، در مطالعات محدود برای کاهش علائم پرکاری تیروئید و انسداد یا کاهش هورمون های تیروئید مفید نشان داده شده اند. در یک مطالعه، نشان داده شد که گیاه گل مریم به اندازه مسدود کننده های بتا برای محافظت از قلب در برابر آسیب های ناشی از پرکاری تیروئید موثر است. در مطالعه دیگری نشان داده شد که میزان ضربان قلب ناشی از بیماری گریوز را در انسان و موش کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده است که گیاه گل مینا و بادرنجبویه ممکن است هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) را مسدود یا کاهش دهند و سطح هورمونهای T3 و T4 را کاهش دهند که این باعث کاهش علائم پرکاری تیروئید می شود.
شواهد در اینجا از کیفیت پایین تری نسبت به سلنیوم یا L-carnitine نشان می دهد، اما اگر هیپرتیروئید هستید، در کوتاه مدت مصرف مقداری گیاه گل مریم و مرهم لیمو را در نظر بگیرید.
طرز تهیه بهترین دمنوش برای پرکاری تیروئید
یک فنجان از این دمنوش گیاهی برای پرکاری تیروئید را دم کرده، ریلکس باشید و این مایع شفابخش را ۲-۳ بار در روز میل کنید. مشکل پرکاری تیروئید پر استرس تان قبل از اینکه متوجه شوید با مصرف این دمنوش آرام خواهد شد.
دمنوش برای پرکاری تیروئید
- زمان آماده سازی: ۱دقیقه
- زمان دم کشیدن: ۲۵ دقیقه
- زمان کل: ۲۶ دقیقه
ترکیبات:
- ۲ قاشق غذاخوری بادرنجبویه
- ۱ قاشق غذاخوری دم شیر (بابونه گاوی)
- ۱ قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان
طرز تهیه:
- گیاهان خشک را در فرنچ پرس یا ظرف شیشه ای ۳۲ اونسی بریزید.
- ظرف را با آب جوش پر کنید
- اجازه دهید ۲۰-۲۵ دقیقه یا بیشتر دم بکشد.
- روزانه ۲-۳ فنجان از این دم نوش را بنوشید.
سخن آخر
برای بسیاری، مزایای استفاده از یک طرح درمانی خانگی برای درمان کم کاری تیروئید و تیروئید پرکار بیشتر از معایب آن است. با این حال، اگر شما برای برداشتن تیروئید خود جراحی کرده اید، یک طرح درمانی طبیعی برای شما مناسب نیست.
منبع: سلام دنیا
