مطالعاتی روی ۵۰ زن در یونان انجام شده که نشان می‌دهد خوردن یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند شانس بچه دار شدن با روش IVF یا لقاح خارج رحمی را افزایش دهد.
Nikos Yiannakouris در دانشگاه Harokopion آتن به همراه تیم تحقیقاتی‌اش رژیم غذایی ۲۴۴ زن را به مدت ۶ ماه قبل از IVF برای اولین بار بررسی کردند. محققان دریافتند گروهی از آنها که رژیم غذایی مدیترانه‌ای بیشتری داشتند به میزان ۶۶ درصد احتمال حاملگی و به دنیا آمدن فرزند زنده بیشتری نیز داشتند.
یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای معمولی شامل مقدار زیادی سبزیجات، میوه، روغن زیتون، لوبیا و غلات، مقدار متوسطی ماهی، لبنیات، شراب و مقدار کمی گوشت قرمز و گوشت مرغ است.
Yiannakouris بیان کرد که برای بارداری رژیم غذایی و سبک زندگی سالم به همان اندازه که برای زنان مهم است، برای مردان نیز مهم است. تحقیقات قبلی ما که در مردان انجام شد نشان داد تبعیت از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به بهبود کیفیت مایع منی نیز کمک کند.
