متخصصان پوست معتقدند هوای سرد زمستان می‌تواند به پوست شما آسیب بزند ؛ اما شما می‌توانید با برداشتن چند قدم آن را نرم و لطیف نگه‌دارید.
دکتر کاتا ، متخصص پوست در دانشگاه هوستون اشاره کرد :
وقتی دمای هوا تغییر می‌کند محصولات مورد استفاده شما برای مراقبت از پوستتان هم باید تغییر کند . برای بیشتر ما خشکی پوست در زمستان در اثر تغییر دما و رطوبت هوا اتفاق می‌افتد ، بنابراین نیاز داریم که راهکار مناسبی برای مراقبت از پوستمان بیابیم .
کاتا و همکارش دکتر روگ چند نکته را در این رابطه پیشنهاد کردند :
-
از کرم‌های ضخیم بر روی لوسیون های مرطوب استفاده کنید
لوسیون ها به خاطر مقدار آب زیادی که دارند کمترین مرطوب‌کنندگی را دارند ؛ کرم‌ها انتخاب بهتری برای پوست‌های خشک هستند .
- از ضد آفتاب استفاده کنید
حتی زمانی که دمای هوا افت می‌کند پرتوهای خورشیدی هنوز هم اشعه ماورا بنفش قدرتمندی دارند . اگر شما در نزدیکی برف یا آب باشید پرتوهای ماورا بنفش به دلیل اثر انعکاسی آن‌ها شدیدتر خواهد شد ؛ و این چیزی است که اهمیت استفاده از ضد آفتاب را بالا می‌برد
حتی زمانی که دمای هوا افت می‌کند پرتوهای خورشیدی هنوز هم اشعه ماورا بنفش قدرتمندی دارند . اگر شما در نزدیکی برف یا آب باشید پرتوهای ماورا بنفش به دلیل اثر انعکاسی آن‌ها شدیدتر خواهد شد ؛ و این چیزی است که اهمیت استفاده از ضد آفتاب را بالا میبردمقاله مرتبط : این مقاله را بخوانید تا دیگر هیچوقت ضدآفتاب را فراموش نکنید!
-
دوش‌های طولانی مدت و گرم نگیرید
بیشتر ما وقتی هوای بیرون سرد است علاقه داریم تا زمان بیشتری را در حمام گرم و پرازبخار سپری کنیم . این کار احساس خوبی دارد مخصوصاً اگر در پوستمان احساس خارش کنیم . اما این کار موانع طبیعی پوست شما را تخریب می‌کند و خشکی و خارش آن را تشدید خواهد کرد . این موضوع محدود کردن زمان استحمام به ۱۰ دقیقه و استفاده از آب ولرم را بجای آب داغ پراهمیت می‌کند .
-
خیساندن و ماساژ دادن پوست برای حفظ رطوبت روی پوست ضروری است .
بعد از خیس کردن پوستتان شما نیاز دارید که به پوستتان یک مرطوب‌کننده بزنید . به بیان دیگر بعد از حمام کردن به فاصله کمی که پوستتان کمی خشک شد و هنوز مقداری مرطوب است به آن مرطوب‌کننده بزنید .
-
دستکش بپوشید
یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ پوستتان استفاده از یک پوشش محافظتی مناسب است . دستکش انگشتان شما را گرم نگه می‌دارد و از آن‌ها محافظت می‌کند .
-
در خانه از یک دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید .
وقتی وسایل گرمایشی را در زمستان در منزل روشن می‌کنید شرایط خشکی پوستتان بدتر می‌شود چون حرارت این وسایل در خانه رطوبت هوا راازبین می‌برد . داشتن یک دستگاه بخور در اتاق‌خواب در زمان خواب می‌تواند کمک کننده باشد.
