چگونه مى توانيم به چشم هايمان كمى (eyelove) علاقه و توجه نشان بدهيم؟!
اينجا چندين راه براى نشان دادن علاقه و توجه به چشم هايتان وجود دارد:
- پس از نگاه كردن به صفحه نمايش كامپيوتر اندكى استراحت كنيد.
- هرگز لنز هاى تماسى خود را بيش از حد استفاده نكنيد.
- به ميزان كافى بخوابيد.
- از يك مرطوب كننده در اتاق خواب يا خانه ى خود استفاده كنيد.
- سرعت پنكه ى سقفى خود را كم كنيد.
به چشمان خود گوش كنيد!
زمانى كه فكر مى كنيد آن ها در حال تلاشند كه چيزى را به شما بگويند، با دكتر چشم خود مطرح كنيد؛ آن مى تواند بيمارى خشكى چشم مزمن باشد، يك بيمارى كه با گذر زمان ممكن است بدتر شود.
اگر شما در چشم هايتان احساس خشكى ، خارش ، گرد و غبار داريد يا دچار تارى ديد مى شويد؛ شما تنها نيستيد. اين علايم مى تواند ناشى از خشكى چشم مزمن باشد.
نزديك به ٣٠ ميليون آمريكايى علايم مطابق با خشكى چشم مزمن را گزارش كردند.
دراينجا حركت سركوب كننده اشك مصنوعى است
بياييد با آن ها آشنا بشويد، آن ها در همه جا و براى بسيارى از مردم قابل استفاده هستند. استفاده از اشك مصنوعى به تسكين موقت علايم خشكى چشم مزمن كمك مى كند.اشك مصنوعى معمولا يكى از اولين درمان هاى توصيه شده براى افراد با خشكى چشم مزمن ، مى باشد. اگر شما اغلب از اشك مصنوعى استفاده كرديد و علايم شما دردسر ساز شد با پزشك چشم خود درباره خشكى چشم مزمن، صحبت كنيد.
به چشم خود كمى توجه و علاقه نشان دهيد
وقتى راجع به توجه و علاقه به چشم صحبت مى كنيم ، مابايد به تمام چيزهاى خارق العاده اى كه مى توانيم بخاطر چشم هايمان انجام دهيم (و مى بينيم)فكر كنيم.اما توجه به چشم به همين جا ختم نمى شود.
توجه به چشم اغلب درباره ى آنچه كه مى توانيد براى چشم هايتان انجام دهيد و مهم تر از آن همكارى با چشم پزشكتان ، مى باشد و اين واقعا چيزى است كه توجه به چشم را بيان مى كند.
به چشم پزشكتان به عنوان شريكى براى توجه و علاقه به چشم نگاه كنيد
اگر شما از داشتن خشكى و خارش و احساس گرد و غبار درچشم و تارى ديد خسته شده ايد، و شما غالبا از اشك مصنوعى استفاده كرده ايد، آن ممكن است به معنى چيزبيشترى باشد؛ آن مى تواند خشكى چشم مزمن باشد. اين بيان مى كند كه شما بايد به چشم خود كمى دقت و علاقه بيشترى نشان دهيد و با چشم پزشكتان صحبت كنيد.
با بررسى سطح چشمتان به دنبال نشانه هايى از تحريك و التهاب ، چشم پزشكتان يك ايده ى بهتر از آنچه واقعا براى چشم هايتان اتفاق افتاده است ، بيان مى كند. تست هاى محكمى وجود دارند كه مى توانند به تعيين خشكى چشم مزمن كمك كنند.چك آپ سالانه ى چشم هميشه ايده ى خوبى است.
