شام دیرهنگام؛ شام آخر!
اگر شما هم عادت به صرف دیرهنگام شام دارید، شاید بهتر باشد این عادت را کنار بگذارید. مطمئناً کسی دوست ندارد صرفاً به دلیل زمان نادرست صرف غذا در شب، حملۀ قلبی را تجربه کند.
کاهش فشارخون به ۱۲۰، ریسک ناراحتی های قلبی را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان می دهند، درمان های تهاجمی برای کاهش فشار سیستولی تا ۱۲۰ میلیمتر جیوه با استفاده از داروهای کاهنده فشار، می توانند ریسک حمله های قلبی را تا ۲۵٪ نسبت به افراد دارای متوسط فشار ۱۴۰ میلیمتر جیوه…