ريلكسيشن افراد نگران را بیش‌تر آشفته می‌کند
برخی افراد هنگامی که برای ریلکس شدن تلاش می‌کنند، بیش‌تر آشفته می‌شوند زیرا این آرامش با نگرانی های آن‌ها تداخل ایجاد می‌کند!!!
شادی در لحظات سخت ؛ بیخیال باش!
تنها کاری که باید بکنید این است که در زمان حال زندگی کنید.
به دنبال دلت باش؛ در جستجوی آرامش
سعی نکنید با زندگی بجنگید، چون همیشه برنده‌ی میدان، زندگی است!
چگونه میتوانیم زبالهها را از ذهنمان بیرون بریزیم؟
باید راهی برای رسیدن به آرامش فکری وجود داشته باشد.
چگونه به کودک بیاموزیم خشم خود را کنترل کند؟
آموزش نحوه ی کنترل خشم و آرام کردن خود برای حل مشکل، بهترین تربیتی است که والدین می تواند به فرزند بدهد.
اثرات آرام بخش مدیتیشن و ٣ راه آسان براى دست يابى به آن
تكنيك هاى مديتيشن فراوانى وجود دارند كه مى توانند به سلامتى روحى شما كمك كنند.
نیروهای درونی خود را بشناسید
روح و ذات انسان نیز به اندازه ی جسم او، پیچیدگی دارد و نیرو های او باید کشف شوند تا بتواند در زندگی از آن ها استفاده کند.