ريلكسيشن افراد نگران را بیش‌تر آشفته می‌کند
برخی افراد هنگامی که برای ریلکس شدن تلاش می‌کنند، بیش‌تر آشفته می‌شوند زیرا این آرامش با نگرانی های آن‌ها تداخل ایجاد می‌کند!!!
اثرات آرام بخش مدیتیشن و ٣ راه آسان براى دست يابى به آن
تكنيك هاى مديتيشن فراوانى وجود دارند كه مى توانند به سلامتى روحى شما كمك كنند.
۱۶ راهکار طبیعی برای مقابله با استرس
استرس اذیت‌کننده است. حتی اگر هیچگاه وحشت کامل را تجربه نکرده باشید، یقینا مواردی وجود داشته که اعصابتان به هم ریخته است. تعامل با این وضعیت دردناک می‌باشد. احتمالا نفس نفس زده، ضربان قلبتان تندتر شده و کف دستانتان عرق…
۱۳ کاری که افراد توانمند ذهنی انجام نمی‌دهند
افراد توانمند ذهنی عادت‌های سالمی دارند. آن‌ها احساسات، افکار و رفتارهای خود را در جهت موفقیت در زندگی مدیریت می‌کنند.
با اِکوتراپی یا طبیعت‌درمانی آشنا شوید!
اِکوتراپی که با نام‌های طبیعت درمانی و یا درمان سبز نیز شناخته می‌شود، به‌کار گیری علم نوظهور اکوسایکولوژی در عمل است که توسط تئودور روسزاک۱ پایه‌گذاری شده است.