شادی در لحظات سخت ؛ درست مثل خودتان!
مردم طوری با شما رفتار می‌کنند که شما با خود رفتار می‌کنید...
خودشناسی؛ مزایا، اهمیت و روش‌ها
“خودشناسی آغاز دانش و معرفت است”؛ این سخن معروف را اغلب به سقراط نسبت می‌دهند. اما دقیقا منظور از “خودشناسی” چیست؟
چگونه با افرادی که به حدوحدود شما احترام نمی‌گذارند برخورد کنید؟
پژوهشگران موفق به معرفی راه حلی برای مواجهه با افرادی که از شما سوء استفاده می‌کنند، شده‌اند.
سوالاتی در ارتباط با کاهش افسردگی و اضطراب
برای بهتر کردن سلامت روان خود، این مقاله را حتما بخوانید. تحقیقات جدید نشان میدهد: از خود “سوال بزرگ” را که در ارتباط با کاهش استرس و اضطراب است، بپرسید.