رهایی از استرس در ۱۰ گام
۱- خواب و رهایی از استرس هنگام شروع سال جدید، بیشتر افراد به دنبال راه‌هایی هستند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. این تصمیمات جدید بر روی ایجاد عادات جدیدی متمرکز است که وضعیت فیزیکی فرد را بهبود بخشد،…
استرس و بی‌خوابی می‌تواند خطر مرگ را در افراد دارای فشار خون سه برابر کند
یک محیط کار پراسترس همراه با کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ قلبی-عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
۵ شغل که شما را درهم می‌شکند!
آمریکایی‌ها به سخت کار کردن معروفند؛ تا زمانی که از پا بیفتند! نتایج نظرسنجی جدید NPR مهر تأییدی بر انبوه تحقیقات انجام شده در این زمینه می‌زند؛ بعضی از شغل ها واقعاً می‌توانند سلامتی شما را به خطر بیندازند.