جو دو سر کلسترول بد را کاهش می‌دهد
کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کرده و منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
توصیه های ساده و موثر برای افزایش کلسترول خوب
با اینکه ژنتیک در میزان نرمال HDL نقش دارد ولی فاکتورهای دیگری نیز بر مقدار آن تاثیر دارند.
بادام؛ عاملی در پاکسازی کلسترول از بدن
محققان دریافتند که خوردن بادام به طور منظم، می‌تواند به بهبود سطح کلسترول HDL کمک شایانی بکند.
تست کلسترول
تست کامل کلسترول آزمایش خون ساده‌ای است که می‌تواند میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید خون را اندازه‌گیری کند.