احیا و جوان‌سازی سلول‌ها توسط ترکیبات موجود در توت و شراب قرمز
رسوراترول ترکیبی با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که در بلوبری یافت می‌شود.
انگور قرمز و نقش آن در کاهش سرطان روده
با توجه به تحقیقات جدید، رزوراترول (ماده‌ی شیمیایی انگورهای قرمز) در جلوگیری از سرطان روده در دوزهای پایین‌تر تاثیر‌گذارتر از دوزهای بالاتر است. نتایج حاصل از مطالعه‌ای جدید، حاکی از آن است که در استفاده از دوزهای پایین‌تر، ۵۰% کاهش…
۷ غذای ضدپیری برای پوست
آنچه که می‌خورید می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی پوست شما داشته باشد. در این مقاله با غذاهایی دارای مواد مغذی مورد نیاز پوست شما هستند آشنا خواهید شد.
نبرد آب میوه‌ها: بهترین و بدترین برای سلامتی شما
اگر چه بهترین نوع آب میوه مقدار زیادی از ویتامین‌ها را دارد، اما بدترین نوع آن‌ها از آب نبات مایع بهتر نیستند. این مقاله به شما نشان می‌دهد که چه آب میوه‌هایی را باید به سبد خرید خود اضافه…
با ۱۰ غذای ضد درد آشنا شوید
آنچه که می‌خورید می‌تواند احساس بهتری به شما بدهد. در این مقاله مواد غذایی و ادویه جاتی را کشف خواهید کرد که می‌توانند به کاهش التهاب و درد شما کمک کنند.