روزه داری راهکار جدیدی برای درمان بیمای های مرتبط با چاقی!
روزهداری به مدت ۳۰ روز موجب افزایش سطح پروتئینهایی شد که در بهبود مقاومت به انسولین و حفاظت در برابر رژیم غذایی پر چربی و با قند بالا نقش مهمی دارند.
روزهداری به مدت ۳۰ روز موجب افزایش سطح پروتئینهایی شد که در بهبود مقاومت به انسولین و حفاظت در برابر رژیم غذایی پر چربی و با قند بالا نقش مهمی دارند.
اگر میخواهید لاغر شوید زمان بین کالری مصرفی اول و آخر هر روز را کاهش دهید.
شاید زیاد به نظر نیاید، ولی در موش، یعنی افزایش 10 درصدی عمر
تغذیه مناسب، متعادل و مغذی برای روزهداری در طول ماه رمضان از اهمیت ویژه برخوردار است.