آیا رژیمهای گیاهی به کاهش وزن کمک می کنند؟
رژیمهای گیاهی کاملا به گیاه وابسته است. این بدین معنی است که هیچ نوع گوشت، تخم مرغ و یا فرآوردههای لبنی را در این رژیم پیدا نخواهید کرد.
رژیمهای گیاهی کاملا به گیاه وابسته است. این بدین معنی است که هیچ نوع گوشت، تخم مرغ و یا فرآوردههای لبنی را در این رژیم پیدا نخواهید کرد.
ویتامین B-12 نقش مهمی در سلامت فرد دارد. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی می تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بگذارد.
بر اساس یافته های جدید، رژیم گیاهخواری در مقایسه با رژیم های غذایی مرسوم، اثرگذاری دو برابری در امر کاهش وزن دارد.