زندگی طولانیتر و سالمتر با صرف حداقل زمان
اگر زمان کافی برای سالنهای ورزشی را ندارید نیز میتوانید با صرف زمان اندک بدنی سالم داشته باشید.
اگر زمان کافی برای سالنهای ورزشی را ندارید نیز میتوانید با صرف زمان اندک بدنی سالم داشته باشید.
اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…